心理医生在线咨询专家介绍：失眠是许多患者常见的烦恼，失眠是一种慢性疾病，如果长时刻失眠会对患者的身心健康形成很大影响，严重时会引起郁闷症的发生，失眠关于有些人不算病，很多人不注重，可是长时刻的失眠会对人们有影响，不管是生活上还是身体上，那么，失眠的原因有哪些呢?

　　失眠一般包含睡觉时刻、深度及康复膂力的不足。失眠能够表现多种状况，如入眠困难;频繁醒来或早醒;醒后在难入眠;睡觉质量下降，表现为多梦;睡觉时刻显着削减等。失眠患者白日呈现精力不振、疲乏、易激惹、疲倦和心情不佳等表现。

　　长春心理医院专家强调，年轻人作业压力大，并且经常熬夜，这是失眠的首要原因，长时刻失眠导致精力萎靡、心情不稳、生活和作业质量下降等。睡觉妨碍是导致身心疾病的重要因素。

　　引起人们失眠的原因：

　　(1)药物因素：睡前服用了引起神经振奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易发生振奋而难以入眠。别的左旋多巴、苯妥英钠等都能引起晚年人失眠，左旋多巴能引起失眠，并且还可引起恶梦，打乱睡觉。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，形成再度入眠困难。

　　(2)环境因素：这也是引起晚年人入眠困难及睡觉不安的原因。比如，屋居临街、街坊喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使晚年人难于入眠。环境杂乱不宁，还易将睡觉浅的晚年人惊醒而不能再入眠。

　　(3)脑部器质性疾病：晚年人跟着年纪的增加，脑动脉硬化程度逐渐加剧，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的呈现，都可使脑部血流量削减，引起脑代谢失调而发生失眠症状。

　　(4)精力疾病：有关材料计算，晚年人中，有郁闷状态及郁闷倾向的份额显着高于年轻人。郁闷症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡觉妨碍首要表现早醒及深睡觉削减。跟着患者年纪的增加，后半夜睡觉妨碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入眠。

　　(5)心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起晚年人的考虑、不安、思念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使晚年人发生失眠症。首要特点为入眠困难，脑子里想的工作总摆脱不掉，以致上床许久、辗转反侧，便是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的动静或恶梦惊醒，醒后再难以入眠。

　　(6)白日睡觉过多：晚年人白日没有太多的工作要做，所以白日小睡过多，也是影响夜间晚年人睡觉的原因之一。晚年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的状况下，白日小睡简单增多。恰当控制白日睡觉，则能显着改善夜间的睡觉质量。

　　(7)夜尿增多：夜尿次数增多是晚年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，晚年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，然后打乱睡觉。

　　(8)有的晚年人对睡觉有恐惧感，忧虑一眠不醒，一旦遇到失眠，心境又十分严重。心情一严重，反过来又影响睡觉;有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。相反，有的晚年人认为，自己的睡觉时刻太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天亮就早早上床睡觉，到了夜里3~4点钟，就已经睡了7~8小时;醒来以后，想东想西，使自己难以再度入眠。

　　(9)全身性疾病：进入晚年，全身性疾病发生率增高。晚年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可由于疾病本身或伴有症状而影响睡觉，加剧了晚年人的失眠。

　　(10)生理性因素：年纪越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年纪的增加而削减，而睡觉是脑部的一种活动现象，由于晚年人神经细胞的削减，天然就能引起晚年人睡觉妨碍，而失眠则是较常见的症状。

　　并且经常的莫名的伤感，或许是想到曾经的往事了，或许是由于疲惫的大脑更简单储存负面心情。别的，缺乏睡觉的人心情也总是不稳定，比如睡觉不足的人更简单害怕和焦虑。

　　心理医生在线咨询温馨提示：关于失眠患者，应该保持安静的心态，不能烦躁!活跃治疗原发病的同时，睡前能够喝热牛奶，热水泡脚。听轻音乐以缓解严重的心情!必要时给予镇静药辅助，失眠患者不要漫不经心，病情严重的话，请及时的去医院治疗，还是很有必要的。