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失眠多梦怎么诊治

来源:吉林中山医院进入精神科专家答疑
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失眠怎么办

  吉林中山医院精神科表示其失眠怎么办,首先是由于神经过于紧张等状况而引起的,涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。归纳起来可能与以下原因有关:

  相信每一个人都有过失眠多梦的经历,偶尔的失眠虽然会让我们的精神感到疲惫,但是并不会引起人们的重视。失眠看似是一件平常的事情,若是长期失眠多梦,患者会出现神经衰弱等多种疾病。那么,该如何治疗失眠多梦呢?我们来看一下吉林中山医院精神心理科专家是怎么说中医治疗失眠的。
  1、保持良好的作息时间,每天保证按时入睡和起床,渐渐的会形成生物钟,良好的作息时间,能够让大家有效预防失眠。
  2、良好的卧具也能够有效的预防失眠的出现,据有关调查显示,木板床对人体的脊柱有很大的好处,也有助于进行睡眠。保持良好的睡眠姿势,右卧睡眠不会压迫到心脏,能够保证呼吸的顺畅,能够有效的预防失眠。
  3、适量的运动,晚上吃饭后进行散步,不仅能够缓解白天工作的紧张,使身心放松,也有助于消化,帮助患者快速的进入睡眠状态。
  吉林中山医院精神科温馨提醒:治疗各种精神疾病,主要治疗失眠症,抑郁症,精神分裂症等精神疾病,是目前全国最大的也是唯一的一所治疗精神病的专家医院。
    

吉林中山医院精神科为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关公立医院做好医疗事业,为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——,迄今为止,已经成功治愈了上万例精神 类疾病患者,该系列科研成果和技术受到患者的一致认可

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