吉林中山医院专家介绍：头痛对患者的生活工作会造成极大的影响，头痛对患者的生活工作会造成极大的影响，所以出现头痛这种情况一定要重视起来，尽快的展开对该疾病的治疗，出现头痛这种情况一定要重视起来，尽快的展开对该疾病的治疗，可能很多人对该疾病的治疗方法不是很了解，不知道怎样治，可能很多人对该疾病的治疗方法不是很了解，不知道怎样治。那么，头痛的简易理疗法有哪些呢?

　　头痛是指头的上半部，即眼睛以上至后脑下部为止范围内的疼痛。还包括面部、颈部的疼痛，以及临床上常见的头痛。简易的头痛理疗法都有什么，由于担心药物副作用等等的因素，头痛的患者朋友们都想找其他的解决办法。

　　头痛对患者的生活工作会造成极大的影响，所以出现头痛这种情况一定要重视起来，尽快的展开对该疾病的治疗，可能很多人对该疾病的治疗方法不是很了解，不知道怎样治。下面有心理医生在线咨询中心专家为大家详述，头疼的简易疗法：

　　1.热水足浴治头痛

　　把双脚浸入到40～42度的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是四为双脚经热水泡后，血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑血管的充血，从而缓解头痛。对于外感发热的病人的头痛，热水泡脚还有助于发汗退热。如果你是高血压头痛的患者，在水泡脚时，可以同时用于按摩涌泉穴，以及按压大脚趾后方偏向第二脚趾的太冲穴，有助于降低血压(血压食品)。

　　2.温水泡手去头痛

　　喝白酒或葡萄酒过量引起头痛时，可取一只脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中20～30分钟，即可使头痛消失或减轻。偏头痛发作时，也可以将双手浸没干-盆热水中，水温以手能忍受为宜，坚持浸泡半小时左右，使可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　3.一个冰袋驱头痛

　　当脑部的血管快速收缩然后扩张，就会引起偏头痛。冷敷可以让血管再次收缩。你可以在药房或保健(保健食品)用品店买到冰袋，用毛巾将冰袋包起来，直接放在头痛部位。也可以用毛巾直接将冰块包起来冰敷，每次冰敷1小时，每天1～2次。如果是发热头痛，你可用毛巾浸在冷水中，再把毛巾拧去部分水，敷在头额部。因为水分蒸发会带走热量，所以对发烧和头痛都有缓解作用。

　　4.笑疗法

　　头痛并非一定脑子里有病。颅内只有血管、脑膜和少数神经(三叉神经、舌咽和迷走神经、第一至三颈神经)有痛觉，而头部绝大多数的疼痛敏感部位是在颅外，即头皮、肌肉和血管等组织。百分之九十以上的头痛病人得的是一种紧张性头痛。人们遇到不愉快的事情，眉头紧锁，额部、头部、颈部的肌肉都绷得紧紧的，处于收缩状态，久之，形成紧张性头痛。用脑过度、失眠等也能引起头痛。

　　5.音乐止痛法

　　选择病人喜爱的音乐或戏曲，让病人听，边听边随节奏用手拍，点子等方式打拍子。听时，两眼集中注视某一处，或闭上眼睛。手可以放在收录机的音量开关上，疼痛加重时，音量开大，疼痛缓解时，音量关小，让注意力一直不放在自身的疼痛上。这样就能达到止痛的效果。

　　6.热敷肩颈疗头痛

　　如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可以用热水袋放在须部或肩上，能放松紧张的肌肉，好缓解紧张性头痛。或是冲个热水澡，让热水直接冲到颈肩部，可以取得相同的效果。但是要注意，洗浴时间不能超过20分钟，加温也不宜超过40度。如果有条件的话，也可以用红外线仪。每次照30分钟，每天1次。

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　　长春心理医院精神科专家提醒：头痛危害极大，影响正常生活、工作，且发病症状不明显，易被人们忽视!因此，如有发现症状表现，一定不要拖延，延误了治疗的较佳时机，这样会导致病情的加剧，如果您还想了解更多有关方面的知识，您也可与我院的在线医生直接沟通，专家会会竭诚为你解答和服务。