不能只注重于孩子身体上的健康，心理健康也至关重要，尤其是自卑心，自我评价很低而且怀疑自己的能力，长时间下去会丧失其斗志和意志力，作为家长应该帮助孩子摆脱自卑的阴影，帮助树立自信心。

如何让孩子摆脱自卑心？

1、要让孩子自我肯定

一般自卑的孩子心里非常的脆弱，容易受到外界因素的影响，家长可以通过强化孩子自我肯定的方式，来提高自信心。比如找到一本好看的书或者涂画，每天抽出几分钟的时间来完成，这样能够看出自己的进步，家长要给予一定的奖励和鼓励。每当做出一点成绩时他们会感觉到很自豪。家长可以通过行动或者语言的方式来赞扬，当遇到困难或者挫折时应该不停的进行鼓励，家长要积极的引导。

2、降低对孩子的要求

若是孩子已经有了自卑心理，家长应该适当的降低其要求，不能过度的挑剔孩子的学习成绩，或者做出来的小成就，面对孩子的成功家长要由衷的进行赞赏。要让孩子在行为中获得一定的动力以及满足，长时间下去能够给予自己更好的肯定。

3、帮助洗刷阴影

每个人在成长过程中，势必会经历大大小小的失败，对于孩子来说，当遇到失败或者挫折的时候，家长应该多进行沟通，帮助分析失败的原因并且总结经验。家长要教会孩子如何扬长避短，消除自卑上的心理，多发现孩子的发光点。另外要让孩子认识到在学习的过程中成功经验，成功经验越丰富，那么孩子的自信心就会越强。不管做什么样的事情，都要引导孩子量力而行，要符合身心发展特点。

4、正确的认识自己

让孩子多发现自己的长处，正确的面对挫折与失败，利用自身的优点来大胆的尝试。不要太在乎别人对自己的看法，多带着孩子参加社交活动，多和同龄人进行交流，鼓励孩子说出自己的想法，不仅能赢得别人的信任，同时也强化了自信心。

温馨提示

平时对自卑的孩子应该多做出表扬，这是他们向前的动力。家长要正确的引导和教育孩子，降低对孩子的要求。要认识到金无足赤人无完人，每个人都有长处和短处，要学会发扬长处来弥补自己的短处。多和孩子进行沟通，不能一味的抱怨和指责。

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