进入老年后生理机能发生改变，而且五脏六腑功能减退，当受到外界环境影响时，老年人就会出现心理上的问题，比如情绪不稳定、过于悲观、敏感多疑以及性格发生改变等。老年人的心理健康至关重要，必须要及时解决不良的心理问题。

老年人容易出现哪些心理上的问题？

1、自卑心理

随着年龄的增长，老年人身体机能慢慢的减退，容易出现自卑的心理，总认为自己已经没用了。家属应该给老年人一定的安慰和鼓励，让他们多做一些力所能及的事情。老年人也可以多参加户外活动，比如打太极拳或者跳跳广场舞，能延缓身体的退化。也可以通过多读书、养养花草、结交朋友的方式来开阔胸怀。

2、固执心理

大部分老年人比较固执，因为子女长时间不在家陪伴，虽然物质上不缺任何东西，但是情感上却很落寞。他们的固执属于叛逆心理儿，很多老年人不肯接受新鲜的事物，一直保留着以前不良的生活习惯。家属应该给予老年人足够的耐心帮助解开心结，先肯定老年人固执的想法，然后再想各种办法帮助他们分析。

3、孤独心理

一般65岁开始退休，退休之后已经没有工作，也没再和同事间有什么交际了，此时会产生压抑或者孤独的心理。因为子女不在旁边陪伴，不能倾诉内心的想法，而且一些事情得不到他人的帮助，所以感觉自己被子女遗弃一般。老年人应该建立属于自己的交际圈，平时可多和朋友聊天或者旅游，让生活变得更加充实，避免胡思乱想。另外也可以选择自己感兴趣的培训班，比如练习书法或者下下象棋等能见到各种朋友，有益于身心健康。

4、情绪不稳定的性格

进入老年后身体和环境发生了很大改变，会让老年人的情绪变得不稳定，因为小事而斤斤计较或者因为莫名其妙的事情而过于激动和兴奋。当他们情绪不稳定时，家属应该采取积极的行为给予一定的支持和鼓励，这样才让他们变得更加有自信，也可以多陪着老年人出去旅游或者串串亲戚，保持愉悦的心情。

温馨提示

老年人是心理疾病的重灾人群，尤其是睡眠障碍以及记忆障碍等，家人应该给予一定的陪伴，多鼓励他们做一些有意义的活动。

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