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女性更年期综合症如何自我保健

来源:吉林中山医院进入精神科专家答疑
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   女人更年期综合症如何自我保健 长春心理咨询专家提醒咱们:女人更年期综合症会影响咱们的日常日子,更年期的女人必定要注意自己平常的情绪,坚持良好的心理状态,是非常重要的。更年期综合症如何自我保健呢?

 

 

  女人更年期综合症的自我保健:

  (1)要常常地进行全身查看。更年期妇女应该每隔半年作一查看。

  (2)要服用钙片或吃一些含钙丰厚的食物。

  (3)要常常运动。

  (4)把月经状况坦白的告知医师。

  (5)不要吸烟、喝酒、喝咖啡,不要吃含咖啡因的食品。

  (6)不要让自己过于肥胖,但也不能太瘦。

    

吉林中山医院精神科为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关公立医院做好医疗事业,为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——,迄今为止,已经成功治愈了上万例精神 类疾病患者,该系列科研成果和技术受到患者的一致认可

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