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睡眠质量好坏受周围环境影响吗?

来源:吉林中山医院进入精神科专家答疑
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   在日常生活中,如果睡眠质量好,人们第二天工作、学习的热情也高,如果睡眠质量不好,不但容易影响工作、学习的质量,还会使人们出现失眠问题,得了失眠症危害大,容易诱发多种疾病,那么影响睡眠质量的原因是什么,睡眠质量好坏受周围环境影响吗?下面就跟随吉林中山医院的专家了解一下诱发失眠的原因吧。

 

 

  吉林中山医院专家介绍,失眠常见的原因有:

  一、 不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等,这个是比较多见的失眠的主要原因之一。

 

 

  二、心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安,致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频,肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳,致心阳亢于上致心神不安而难寐。

 

 

  三、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结,日久化火,火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗汗水、汗水耗伤不能正常赡养心神也会形成失眠。

 

 

  四、久病血虚或垂暮血少久病伤及气血,年迈气血衰弱,汗水缺乏,心失所养可令人夜里睡不着,假如朋友们发现了失眠的体现,较好要及时的医治。

 

 

  温馨提示:相信大家已经对影响睡眠质量的原因有了一定的了解。得了失眠,一定要进行专业治疗,对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。对治疗失眠的效果好。如果您还有什么问题想要咨询了解,都可以点击在线或是拨打健康热线:0431-87630594。祝您生活愉快,早日摆脱失眠困扰。

    

吉林中山医院精神科为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关公立医院做好医疗事业,为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——,迄今为止,已经成功治愈了上万例精神 类疾病患者,该系列科研成果和技术受到患者的一致认可

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