在日常生活中，如果睡眠质量好，人们第二天工作、学习的热情也高，如果睡眠质量不好，不但容易影响工作、学习的质量，还会使人们出现失眠问题，得了失眠症危害大，容易诱发多种疾病，那么影响睡眠质量的原因是什么，睡眠质量好坏受周围环境影响吗?下面就跟随吉林中山医院的专家了解一下诱发失眠的原因吧。

　　吉林中山医院专家介绍，失眠常见的原因有：

　　一、 不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较多见的失眠的主要原因之一。

　　二、心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

　　三、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗汗水、汗水耗伤不能正常赡养心神也会形成失眠。

　　四、久病血虚或垂暮血少久病伤及气血，年迈气血衰弱，汗水缺乏，心失所养可令人夜里睡不着，假如朋友们发现了失眠的体现，较好要及时的医治。

　　温馨提示：相信大家已经对影响睡眠质量的原因有了一定的了解。得了失眠，一定要进行专业治疗，对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。对治疗失眠的效果好。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线或是拨打健康热线：0431-87630594。祝您生活愉快，早日摆脱失眠困扰。